dieta jaka

Witam. Nie podałeś informacji jaka to dieta,jednak można się domyślić że masowa? Proponuje skorzystać z narzędzi naszego portalu: http://potreningu.pl/diety Następnie screena proszę wstawić tutaj ,wtedy będzie to bardziej przejrzyste i czytelne. Pozdrawiam.

dieta jest ????? staz ile lat masz wogule jak tyle co w nicku 87 rocznik to do dzialu odzywki i suplementy spytaj jaka kreatyne ci doradza bo widze ze twoj wybor deka to do****a nie podobny

[...] na 1 mete (na taki cykl leki oslonowe nie sa konieczne). jesli wejdzies na esseliv to odpusc juz ten hepatil po tylko pociagnij dluzej esseliv. odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa. dodaj ew gainer w celu podbicia kalorii. na odblok nolva da rade 12h po ostatniej tabsie mety przez tydzien ciagnij. tribulus i te inne wytnalazki nie [...]

Zależy jaka dieta. Ogólnie ok 1,8 - 2.0 g/kg. W szczególnych przypadkach (redukcja, low carb, bardzo duża masa ciała itp do ok 2.5 g/kg amatorsko)

dieta ale jaka ? więcej białka? co proponujecie ?

potrzebuje zredukowac około 5 kg w trzy miesiace jak najszyciej to osiagnac. tzn jaka dieta low carb czy odwrotnie wollałbym nie miec w diecie za duzo tłuszczy:]

[...] nie rosla masa... diete nie wiem jaka miales,ale wierzyc mi sie nie chce,ze takie slabe efekty na regularnej i POZADNEJ diecie moze warto jeszcze raz z pozadnym treningiem,dieta i suplami sprobowac,napewno tym razem sie uda te kilka kg "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you [...]

co do fbw nie wypowiem sie na ten temat ale daj duzo aerobow 4-5x w tygodniu jaka dieta low carb?

niech ktoś się wypowie jeszcze bardzo proszę jak mam trenować na okres wakacji ?? , jaka dieta , ziwkszyc ilosc treningu o 1 wtedy co mam na rano prosz eo doradzneie????

[...] miałem dużo mniej fatu , i mięśnie rosnąc były widoczne . Nie widze nic złego w tym żeby zbić jakieś 3 kg fatu w jakieś półtorej miesiąca i jechać na amse ze zbilansowaną dieta masową jaką już prowadziłem i fatu za wiele nie szło . Jesteś poprostu kolejną osoba z seri napinaczy który wie najlepiej co będzie dobre dla gościa którego nawet na [...]

[...] jest baza dla progesteronu i estrogenow jest syntezowany z cholesterolu, ale niestety kortyzol rowniez ma taka sama baze. Byc moze to on namieszal w hormonach....ciezkie lub za ciezkie treningi i praca na nogach, duzo stresu, byc moze stan zapalny gdzies, byc moze watroba oslabla i zle metabolizuje cholesterol. Jaka bylo z dieta przed treningami?

totalna przemiana, jestem pod wrażeniem ! ze 122 kg do 73 kg ( minus prawie 50 kg). Napisz, jeśli możesz: czy wcześniej stosowałeś jakieś redukcje ? czy to jednorazowy strzał ? Jaka dieta (bo pisałeś że jest info na pierwszej stronie ale ja nie widzę ?! Czy od samego początku ćwiczysz czy zacząłeś od redukcji ? Jaki rodzaj aerobów ?

fotoshopem sie redukowales ? ropzpisz ta redukcje jaka dieta ,jaki trening, poczytamy bo cos niechce mi sie wiezyc ze w 45 dni spaliles 15 kg to jest 330g fetu na dobe , 2,3kg na tydzien

Zasugerowałem się tym http://www.sfd.pl/_Lo%C5%82_karb_%C5%82orld__%5D_Zasada_100_g_w%C4%99glowodan%C3%B3w_dziennie-t789823.html Po za tym ogólnie naczytałem się na temat tego że LC jest dietą nie drastyczną ale też dającą dobre efekty, tylko dla mnie 100g węgli to przesada, pomyślałem że zacznę od takiej jaką podałem i najwyżej coś będę obcinać

SOG, masz może cały plan rozpisany, na czym ćwiczysz z jakim obciażeniem i jaka dieta ? serio chciałbym tak wyglądać popkultura jest ślepa

A: Przysiady ze sztangą 4s Wiosło hantlą 4s Wyciskanie płasko 4s Wyciskanie sprzed głowy 3s Uginanie ze sztangą 2s B: MC 4s Podciąganie na drążku 4s Wyciskanie hantli skos 4s Wyciskanie hantli 3s Wyciskanie francuskie 2s Dieta : taka jaka ma normalny człowiek http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Przeczytaj, bez obrej diety [...]

mam pytanie dotyczace diety ,od kilku dni sobie truchtam w zalecanym tentnie i wspominacie ze bez odpowiedniej diety ani rusz -dlatego zapytuje jaka to powinna byc dieta /co jesc ,ile kalorii-mam 30 l jestem kobieta i biegam sobie 4x w tyg po 40 min

[...] niedlugo bialko ,nastepnie chyba kreatyna'' Jaka kreatyna???? Chlopie zmarnujesz tylko kase, dobra micha wystarczy na 2 lata potem mozesz myslec o jakims bialku czy cos, dieta wysokokaloryczna i wysokobiałkowa, pewnie nie doceniasz diety jak większość, ja tez nie docenialem ale jak sprobowalem to efekty są zadziwiajace, i po 2 to cwicz fbw [...]

[...] efekty bez diety - jest to zrozumiale, ale napewno po pewnym czasie efekty zatrzymaja sie i nie osiagniesz takiej sywletki jaka osiagaja ludzie, ktorzy trzymaja sie zasad dietetycznych - jezeli zalezy ci na lekkim spadku wagi to oczywiscie nie MUSISZ stosowac diety - nikt ciebie nie zmusza, ale uwierz mi, ze z dieta efekty sa szybsze i lepsze

Wiec do tego xpanda dokupie jeszcze bcaa, zma, witaminkki, krete Vitalmaxa (300 g) i zobacze jak to z dieta wyjdzie moze sie wspomoge białkiem/gainerem... Jaką puche tego xpanda kupić? Wiem ze na niektórych lepiej działał ten ze starszym składem.. Pozdr ;)